Niby nie chcemy dążyć za czymś, za czym goni cala reszta. Niby nie chcemy poddawać się ikonom telewizyjnego piękna. Chodzi mi mianowicie o pogoń za zdrową, fit figura. Prosze! Każda z nas chce wyglądać pięknie. Każda z nas chce kreować siebie jak najlepiej. Przede wszystkim  - chcemy być lepszą wersją siebie. Jeżeli ktoś czuje się dobrze w nadprogramowych kilogramach i uważa, że to jest jego lepsza wersja - uszanujmy to. Jeśli ktoś czuje się źle w swojej skórze i chce coś w sobie zmienić także to uszanujmy.
Ja właśnie należę do osób, które nie czują się dobrze w swoim ciele. Mówiąc szczerze, już od ponad półtora roku robię coś w kierunku zmiany (wizualnej). I jak już jestem blisko celu, upadam i się poddaje wracając do poprzedniego stanu. Moim zdaniem, najważniejsze to to, żeby się ogarnąć, powstać i działąć dalej. Najlepiej, gdyby te porażki wgl nie wchodziły w grę. HOLA! jestesmy tylko ludzmi. Także moje przesłanie na dziś: Porażki są dla ludzi. Najważniejsze byś kolejny raz wstał, działał dalej :)




Dzisiaj miałam ochotę na pierniczki. Poszłam do kuchni, wyszukałam odpowiednich składników i zrobiłam wersję fit. Ciasteczka smakowały wyśmienicie. Szkoda tylko, ze to ciasto wyszło mi tak kruche i takie... 'nielepikie', ze nie mogłam niczego uformować ;( Przepis? Wpisz 'fit przepis na pierniczki' i wyskakuje tego multum!


A no i dodam, że nie jestem mistrzem kulinarnym i nie specjalizuje się w pieczeniu. No i co za tym idzie? Ze fit pierniczki byly moimi pierwszymi pierniczkami w zyciu.

Także koniec moich rozmyślań. Chciałabym Wam pokazać okolice mojego małego miasta, które pomimo natłoku ludzi, jest i tak piękne :

Obok mojego osiedla płynie niewielki kanał wodny (nawet nie znam jego nazwy) i wzdłuż niego położony jest chodnik. Wczoraj, wychodząc z psem, pierwszy raz od nie pamiętam kiedy, była tak piękna pogoda, że musiałam to uwiecznić. Dobra, temperatura nie przekraczała dwóch stopni Celsjusza, ale za to ostatnie promienie wydawało zachodzące słońce. Sami widzicie jak jest przecudownie!

Wieczorkiem wybrałam się na winko do koleżanki. Posiedziałyśmy, pośmiałyśmy się i grzecznie wróciłam pieszo do domu. Tez nie moglam się oprzeć widokom po drodze: ps. zrobiłam się takim małym, kiepskim fotografem :D

A dzisiaj za to, przed godziną 12, przyszła do mnie moja dość krótko, ale mocno oczekiwana paczka :) Z zakupu jestem strasznie zadowolona! Nie mogę się do czekać kiedy użyje tej torebki!


A w Polsce jaka temperatura? Też tak samo jak u mnie, nie rozpieszcza nikogo?

Czym jest motywacja? Własnie. Dobre pytanie. Sama nie znam dokładnie na to odpowiedzi. No, ale od czego mamy google i wikipedie:


Wikipedia rownież podaje etapy motywacyjne:

• wzbudzanie energii;
• ukierunkowywanie wysiłku na cel;
• selektywność uwagi w stosunku do bodźców – zwiększenie wrażliwości na bodźce istotne;
• zorganizowanie reakcji w zintegrowany wzorzec;
• kontynuowanie czynności, dopóki warunki, które ją zapoczątkowały nie ulegną zmianie
• pobudzenie emocjonalne – uczucia dodatnie (w przypadku realizacji zamierzeń) lub ujemne (w przypadku niespełnienia)

witajcie. Mój dzień zaczął się miłym wypadem do McDonald. Specjalnie do godz 11 widnieje oferta śniadaniowa. Uwielbiam kanapkę z jajkiem i boczkiem. Do tego frytki i kawusia. Mega. Najgorsze jest to, ze mój chłopak także polubił ten zestaw. Dlatego zbliża się weekend i rano jedziemy na „sniadanie”. Co za życie... A ciagle sobie powtarzam, ze rezygnuje z tego typu przyjemności. Czemu sama siebie oszukuje to nie wiem.
Wczoraj za to spędziłam kilka godzin nad paznokciami. Nie wyszły mi idealnie, ale na codzień, póki co będą ok.
Jak Wam się podobają? Dla mnie to chyba zbyt agresywny kolor. Gustuje w jawnych, pastelowych, nude. W sumie zawsze to jakaś odmiana.

Za to najlepsza rzeczą, nad która się zastanawiałam były pomysły na bloga... mam tyle tego, ze sama nie wiem za co się wziąć:
TakZe w ten sposób to wyglada... a tak na poważnie to na prawdę, mam wiele pomysłów, ale chce ograniczyć się do jednego. Nie robić zbędnego misz maszu u mnie na blogu. Zająć się jedna tematyka. Wgłębić się w nią. No, ale to będzie ciężkie, szczególnie ze względu na to, ze jestem osoba zbyt dynamiczna i ciekawska. Uwielbiam nowe rzeczy. Póki co doszłam do wniosku, ze muszę przystopować i powrócić do zwykłych prostych treści. Nauczyc się na nowo komponować tekst. Do tej pory moje posty są pisane na szybko. Na trasie czy w czasie, gdy na coś czekam.

Po ciężkim tygodniu nic nierobienia, w końcu ruszyłam cztery litery i poddałam się aktywności fizycznej. Trzydzieści minut lekkiego sprintu w południe i wieczorkiem interwały z lekkim obciążeniem. Od jutra znów ruszam z dieta i ... w końcu! Motywacja wrocila. Cieszę się.